Помогаю вернуться к настоящей жизни после панических атак и их последствий
Если после панических атак вы перестали чувствовать себя прежним — я помогу вам постепенно перестать бояться своего состояния и начать возвращаться к себе и к своей настоящей жизни.
Чтобы фильм снова был фильмом, прогулка — прогулкой, отдых — отдыхом, а жизнь — снова стала жизнью.
Очно в Москве • Онлайн из любой точки мира • Конфиденциально
Возможно, вы узнаете себя
После панических атак жизнь как будто разделилась на До и После.
Раньше вы смотрели фильм и увлекались сюжетом.
Теперь следите за своим состоянием.
Теперь следите за своим состоянием.
Раньше гуляли и отдыхали.
Теперь прислушиваетесь к телу.
Теперь прислушиваетесь к телу.
Раньше общались и получали удовольствие от общения.
Теперь больше следите за собой, чем за разговором.
Теперь больше следите за собой, чем за разговором.
Раньше планировали поездки и радовались.
Теперь заранее думаете о том, что будет, если станет плохо.
Теперь заранее думаете о том, что будет, если станет плохо.
Любимые дела больше не приносят прежнего удовольствия.
Всё чаще кажется, что после панических атак вы стали другим человеком.
Всё чаще кажется, что после панических атак вы стали другим человеком.
И всё чаще хочется одного:
Вернуть себя и свою прежнюю жизнь.
С чем я работаю
- Панические атаки
- Последствия панических атак
- Фоновая тревога
- Страхи за здоровье
- Страх за сердце и инфаркт
- Нехватка воздуха и страх задохнуться
- Навязчивые мысли
- Страх потерять контроль
- Страх сойти с ума
- Агорафобия
- Страх метро
- Страх самолётов
- Страх лифтов
- Страх мостов и тоннелей
- Постоянное самонаблюдение и гиперконтроль
- Потеря удовольствия от жизни
Обо мне
Меня зовут Айрат Рин.
Я клинический психолог.
Моя специализация — панические атаки, тревога и их последствия: страхи за здоровье, навязчивые мысли, гиперконтроль состояния, агорафобия и ощущение, что после панических атак жизнь стала другой.
Я клинический психолог.
Моя специализация — панические атаки, тревога и их последствия: страхи за здоровье, навязчивые мысли, гиперконтроль состояния, агорафобия и ощущение, что после панических атак жизнь стала другой.
Для меня важно не просто уменьшить тревогу.
Важно помочь человеку понять, что с ним происходит, перестать бояться своего состояния, вернуть доверие к себе и постепенно вернуться к прежней жизни.
Важно помочь человеку понять, что с ним происходит, перестать бояться своего состояния, вернуть доверие к себе и постепенно вернуться к прежней жизни.
Почему ко мне обращаются
- Специализация на панических атаках, тревоге и их последствиях
- Индивидуальная работа
- Онлайн и очно в Москве
- Полная конфиденциальность
- Бесплатная 15-минутная проверка совместимости
Как проходит консультация
Онлайн или очно в Москве.
Продолжительность — 60 минут.
Стоимость — 5 000 ₽.
Консультация проходит индивидуально и конфиденциально.
На первой встрече мы спокойно разберём, что происходит сейчас, какие симптомы и страхи беспокоят больше всего и с чего можно начать движение дальше.
Продолжительность — 60 минут.
Стоимость — 5 000 ₽.
Консультация проходит индивидуально и конфиденциально.
На первой встрече мы спокойно разберём, что происходит сейчас, какие симптомы и страхи беспокоят больше всего и с чего можно начать движение дальше.
15 минут — знакомство
Если вы пока не готовы записываться на полноценную консультацию, можно начать с короткой онлайн-встречи.
За 15 минут мы познакомимся, обсудим вашу ситуацию и поймём, подойдёт ли вам такой формат работы.
Бесплатно.
От страха за сердце — к полумарафонам и путешествиям
Он пришёл ко мне с многолетней тревогой: страх за сердце, страх инфаркта, боязнь метро, самолётов и толп в торговых центрах. Он обошел врачей, пробовал работать с другими психологами — но состояние не менялось. Ему казалось, что выхода нет.
— видео без подготовки, клиент делится радостью во время пробежки
Сегодня он бегает полумарафоны, путешествует с семьёй и живёт без постоянного контроля своего тела.
Если он смог — сможете и вы.
Когда-то собственное сердце вызывало страх. Сегодня — полумарафоны, путешествия и жизнь без ограничений.
Путешествие с семьёй
Полумарафон, 2024
Он пришёл ко мне с многолетней тревогой: страх за сердце, страх инфаркта, боязнь метро, самолётов и толп в торговых центрах. Он обошел врачей, пробовал работать с другими психологами — но состояние не менялось. Ему казалось, что выхода нет.
— видео без подготовки, клиент делится радостью во время пробежки
Сегодня он бегает полумарафоны, путешествует с семьёй и живёт без постоянного контроля своего тела.
Полумарафон, 2024
Путешествие с семьёй
Если он смог — сможете и вы.
Когда-то собственное сердце вызывало страх. Сегодня — полумарафоны, путешествия и жизнь без ограничений.
Частые вопросы
Многие люди приходят с ощущением, что их случай слишком сложный или безнадёжный.
На практике сначала важно спокойно разобраться в том, что происходит именно у вас, а уже потом делать выводы.
На практике сначала важно спокойно разобраться в том, что происходит именно у вас, а уже потом делать выводы.
Это очень частая история.
Многие люди до консультации проходят обследования, читают книги, смотрят видео и пробуют разные техники самостоятельно.
Поиск ответов годами — скорее правило, чем исключение.
Многие люди до консультации проходят обследования, читают книги, смотрят видео и пробуют разные техники самостоятельно.
Поиск ответов годами — скорее правило, чем исключение.
Это нормально.
Многие начинают разговор со слов: «Я даже не знаю, как это объяснить».
На консультации не нужно заранее готовиться или подбирать правильные слова.
Мы разберёмся вместе.
Многие начинают разговор со слов: «Я даже не знаю, как это объяснить».
На консультации не нужно заранее готовиться или подбирать правильные слова.
Мы разберёмся вместе.
Если в процессе разговора станет понятно, что необходима дополнительная диагностика или консультация другого специалиста, я обязательно скажу об этом.
Моя задача — помочь вам разобраться в ситуации настолько честно и профессионально, насколько это возможно.
Моя задача — помочь вам разобраться в ситуации настолько честно и профессионально, насколько это возможно.
Да.
Консультации проходят конфиденциально.
Информация, которой вы делитесь, не передаётся третьим лицам.
Консультации проходят конфиденциально.
Информация, которой вы делитесь, не передаётся третьим лицам.
Да.
Большая часть консультаций проходит онлайн.
Для работы достаточно стабильного интернета и спокойного места, где вам будет комфортно говорить.
Большая часть консультаций проходит онлайн.
Для работы достаточно стабильного интернета и спокойного места, где вам будет комфортно говорить.
Даже если тревога присутствует давно, это не означает, что изменения невозможны.
Важно понимать не только длительность проблемы, но и механизмы, которые её поддерживают.
Важно понимать не только длительность проблемы, но и механизмы, которые её поддерживают.
Полезные материалы
Если вы хотите лучше понять своё состояние, начните с Библиотеки TSR.
Самые популярные материалы:
→ «Я хочу вернуться в состояние до первой панической атаки»
→ «Ты не живёшь. Ты следишь за собой»
→ «Почему панические атаки давно закончились, а тревога осталась?»
→ «Что такое фоновая тревога?»
→ «Почему я больше не чувствую себя собой?»
→ «Ты не живёшь. Ты следишь за собой»
→ «Почему панические атаки давно закончились, а тревога осталась?»
→ «Что такое фоновая тревога?»
→ «Почему я больше не чувствую себя собой?»