Панические атаки, тревога и их последствия.
Айрат Рин
Клинический психолог
Помогаю вернуться к жизни после панических атак и их последствий
Панические атаки, тревога и их последствия.
Айрат Рин
Клинический психолог
Помогаю вернуться к жизни после панических атак и их последствий
Если после панических атак вы больше не чувствуете себя как раньше, постоянно следите за состоянием, боитесь симптомов или живёте в тревоге — на консультации мы разберём, что происходит, и с чего начать восстановление.
Очно в Москве • Онлайн из любой точки мира • Конфиденциально
Возможно, вы узнаете себя
После панических атак жизнь как будто разделилась на До и После.
Вы больше не чувствуете себя как раньше.
Часть внимания словно застряла внутри.
- Вы смотрите фильм — и следите за собой.
- Гуляете — и прислушиваетесь к телу.
- Общаетесь — и проверяете своё состояние.
- Планируете поездку — и заранее думаете о том, что будет, если станет плохо.
Любимые дела больше не приносят прежнего удовольствия.
Всё чаще кажется, что после панических атак вы стали другим человеком.
Всё чаще кажется, что после панических атак вы стали другим человеком.
И всё чаще хочется одного:
Вернуть себя и свою прежнюю жизнь.
С чем я работаю
- Панические атаки
- Последствия панических атак
- Фоновая тревога и постоянное внутреннее напряжение
- Страхи за здоровье
- Страх за сердце и страх инфаркта
- Нехватка воздуха и страх задохнуться
- Навязчивые мысли
- Страх потерять контроль
- Страх сойти с ума
- Социальная тревога
- Агорафобия
- Страх метро
- Страх самолётов
- Страх лифтов
- Страх мостов и тоннелей
- Страх поездок далеко от дома
- Постоянное самонаблюдение и гиперконтроль
- Потеря удовольствия от жизни
- Ощущение, что после панических атак вы стали другим человеком
Обо мне
Меня зовут Айрат Рин.
Я клинический психолог. Член Национальной ассоциации специалистов по психосоматике.
Моя специализация — панические атаки, тревога и их последствия.
В своей практике я работаю с людьми, которые однажды столкнулись с паническими атаками и после этого перестали чувствовать себя как раньше.
Они боятся своего состояния, постоянно следят за собой и всё больше устают жить в тревоге.
Я клинический психолог. Член Национальной ассоциации специалистов по психосоматике.
Моя специализация — панические атаки, тревога и их последствия.
В своей практике я работаю с людьми, которые однажды столкнулись с паническими атаками и после этого перестали чувствовать себя как раньше.
Они боятся своего состояния, постоянно следят за собой и всё больше устают жить в тревоге.
Моя задача — помочь человеку перестать бояться своего состояния и постепенно вернуть себе свободу, уверенность и жизнь, которую тревога постепенно забрала.
Как проходит консультация
— Онлайн: Из любой точки мира. Видеосвязь через Zoom или Яндекс.Телемост.
— Очно: В кабинете в Москве. Проспект Мира, 150, ГРК «Космос», Метро ВДНХ.
— Продолжительность: 60 минут
— Стоимость: 5 000 ₽
Консультация проходит индивидуально и конфиденциально.
— Очно: В кабинете в Москве. Проспект Мира, 150, ГРК «Космос», Метро ВДНХ.
— Продолжительность: 60 минут
— Стоимость: 5 000 ₽
Консультация проходит индивидуально и конфиденциально.
15 минут — проверка совместимости
Если вы пока не готовы записываться на полноценную консультацию, можно начать с короткой онлайн-встречи.
За 15 минут мы познакомимся, коротко обсудим вашу ситуацию и поймём, подойдёт ли вам такой формат работы.
Бесплатно.
За 15 минут мы познакомимся, коротко обсудим вашу ситуацию и поймём, подойдёт ли вам такой формат работы.
Бесплатно.
Частые вопросы
Многие люди приходят на консультацию с ощущением, что их случай особенный, слишком сложный или даже безнадёжный.
На практике механизмы тревоги часто оказываются гораздо понятнее, чем кажется.
Поэтому сначала важно спокойно разобраться в том, что происходит именно у вас, а уже потом делать выводы.
На практике механизмы тревоги часто оказываются гораздо понятнее, чем кажется.
Поэтому сначала важно спокойно разобраться в том, что происходит именно у вас, а уже потом делать выводы.
Это очень частая история.
Многие люди до консультации успевают пройти обследования, обратиться к разным специалистам, прочитать книги, посмотреть десятки видео и попробовать множество техник самостоятельно.
Поэтому опыт долгих поисков ответа — скорее правило, чем исключение.
Многие люди до консультации успевают пройти обследования, обратиться к разным специалистам, прочитать книги, посмотреть десятки видео и попробовать множество техник самостоятельно.
Поэтому опыт долгих поисков ответа — скорее правило, чем исключение.
Это нормально.
Многие люди начинают разговор со слов: «Я даже не знаю, как это объяснить».
На консультации не нужно подбирать правильные слова или заранее готовить рассказ.
Мы спокойно разберёмся вместе.
Многие люди начинают разговор со слов: «Я даже не знаю, как это объяснить».
На консультации не нужно подбирать правильные слова или заранее готовить рассказ.
Мы спокойно разберёмся вместе.
Если в процессе разговора станет понятно, что необходима дополнительная диагностика или консультация другого специалиста, я обязательно скажу об этом.
Моя задача — помочь вам разобраться в ситуации настолько честно и профессионально, насколько это возможно.
Моя задача — помочь вам разобраться в ситуации настолько честно и профессионально, насколько это возможно.
Да.
Консультации проходят конфиденциально.
Информация, которой вы делитесь, не передаётся третьим лицам.
Консультации проходят конфиденциально.
Информация, которой вы делитесь, не передаётся третьим лицам.
Да.
Большая часть консультаций проходит онлайн.
Для этого достаточно стабильного интернета, камеры и спокойного места, где вам будет комфортно говорить.
Большая часть консультаций проходит онлайн.
Для этого достаточно стабильного интернета, камеры и спокойного места, где вам будет комфортно говорить.
Длительность проблемы сама по себе не определяет возможность изменений.
Многие люди живут с тревогой годами и постепенно начинают воспринимать её как часть своей жизни.
Но даже если тревога присутствует давно, важно смотреть не только на её продолжительность, а на механизмы, которые её поддерживают.
Именно понимание этих механизмов часто становится первым шагом к изменениям.
Многие люди живут с тревогой годами и постепенно начинают воспринимать её как часть своей жизни.
Но даже если тревога присутствует давно, важно смотреть не только на её продолжительность, а на механизмы, которые её поддерживают.
Именно понимание этих механизмов часто становится первым шагом к изменениям.
От страха за сердце к полумарафонам и путешествиям
Когда-то собственное сердце вызывало страх.
Сегодня — полумарафоны, путешествия и жизнь без постоянных ограничений.
Сегодня — полумарафоны, путешествия и жизнь без постоянных ограничений.
Одна из историй возвращения к жизни после панических атак и их последствий.